觉察型育儿是什么?

“觉察型育儿”(Aware Parenting)是一种关于儿童发展研究的育儿理念和方法。基于对儿童发展的前沿研究和见解,觉察型育儿对大部分关于育儿的传统假设提出质疑,并提出了一种能够显著改善家庭关系的新方法。如果父母能遵循这种方法,他们养育的孩子将会乐于合作、有能力、非暴力,而且远离危险。

觉察型育儿

觉察型育儿并不提供快速解决方案或过于简单化的方法,相反,它代表了一种全新的,以信任、同情和尊重为基础的陪伴宝宝的方式。它描述了如何与宝宝建立深层的情感联结,如何帮助宝宝与真实的自我保持联结,长大后成为一个完整的人。觉察型育儿包括三个方面:依恋式育儿,非惩罚性管教,以及从压力与创伤中获得疗愈。

觉察型育儿包括以下三个基本部分:

1.依恋方式的亲子教育

  · 自然分娩和建立早期联结

  · 充分的身体接触

  · 延长母乳喂养时间

  · 对孩子的啼哭迅速给予回应

  · 对宝宝发出的信号保持敏感,据此不断调整自己的行为

2.非惩罚性管教

  · 摒弃任何形式的惩罚(包括反省时间、人为制造的不良后果)

  · 不奖励、不贿赂

  · 寻找深层的需求和感受

  · 父母管理好自己的愤怒情绪

  · 采用和平的方式解决冲突(家庭会议、调解,等等)

3.从压力与创伤中获得疗愈

  · 认识到压力和创伤是导致行为和情绪问题的最根本原因

  · 重视如何防止压力和创伤的产生

  · 认识到在充满爱的亲子关系情境中,游戏、大笑和哭所具有的疗愈作用

  · 带着尊重和同理心,倾听并接纳孩子的情绪

它能帮妈妈做什么?

觉察型育儿好处
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