孩子不愿意吃饭,首先别强迫

  苗苗6个月的时候,我开始给她添加辅食。从最初的米糊、各种蔬菜水果泥,到面条/米饭,一次次逐步添加。

  我原本以为,她会像大多数孩子一样,对妈妈精心准备的食物,欣然接受,每次都开心的吃完。结果,现实却很打脸。每次用心准备的食物,她就吃几口,然后就摇摇头,再也不张嘴。

  刚开始,我以为是自己做的辅食不好吃/不够好看,所以每次做辅食前,都会先看一些做辅食的视频,尽可能色香味俱全。

  虽然这样做了以后,苗苗吃得会稍微多一点,但还是无法弥补老母亲的挫败感。有好几次,实在忍受不了,只好“威逼利诱”强行喂饭,看着她哭得梨花带雨,不停地摇头,实在是不忍心,最终还是老母亲败下阵来。

  那段时间特别挫败,经常会担心她吃不饱,会不会营养跟不上。再加上每次体检,都是体重偏轻,就更加焦虑了。

  后来,有个朋友给我推荐了《临在的宝宝》这本书。这并不是一本辅食制作的教程,它也不负责教你做出各种花样辅食。

  但是这本书专门用了一个章节讲述宝宝的进食问题,从母乳喂养到添加辅食,它主张把宝宝当成一个独立的个体看待,让宝宝学会自我调节。

  在看了这本书后,我首先调整了自己的心态,在宝宝吃辅食这件事情上,不再强迫。每次吃辅食的时候,我都会让宝宝坐在自己的餐椅上,将准备好的2-3种食物放到餐椅的托盘上,让她自己用手抓着吃。在她摇头表明自己不想吃的时候,也不再强迫。

  因为强迫孩子除了说明我是个笨妈妈、想不到更好的解决办法外,解决不了任何问题。

  正如《临在的宝宝》书中说的那样,”你要相信,宝宝能学会自我调节,吃足够的食物,并保持健康。把吃东西变成一场权力斗争没有任何意义,因为你最终会败下阵来,你无法强迫孩子吃东西。”

  除了帮助宝宝用他自己的方式养成良好的进食习惯之外,从宝宝出生到在游戏中学习和成长,这本书总共分为7大章节,拆解了7个育儿场景和案例。

  在看这本书的过程中,总会伴随着内心的疗愈和释然,虽然总能发现自己做得不够好和错误的地方,但是因为掌握了正确的方法而不再焦虑,同时我还在尝试不断改变,努力成为更好的妈妈。

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