9月开学季,又有一大波孩子入园了。每年这个时候,对家长和孩子都是考验。看着大哭不停的孩子,家长也是泪眼婆娑,难舍难分。对于刚入园的孩子来说,分离焦虑是迈不过的坎,下面就来说说应对幼儿园分离焦虑的解决办法。

孩子产生分离焦虑的原因
第一次上幼儿园,宝宝的内心对这个陌生的环境充满了恐惧感。因为平时接触到的都是熟悉的环境、熟悉的人,一下子到了陌生地方,爸爸妈妈又要离开,孩子就会感到恐慌。
其次,在入园之初,孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯。这是因为他们已经熟悉了家里的生活作息或是随心所欲。幼儿园的变化和规则的约束,会让孩子拒绝上幼儿园。
另外就是,入园前生活中全方位包办,造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼。而幼儿园老师会培养孩子逐步学会独立吃饭、如厕等习惯,相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
了解了孩子产生分离焦虑的原因,那么我们家长具体应该怎么做呢?
一、入园时,温柔而坚定地告别
这个其实幼儿园老师在开学前都会强调的,送去学校后就快乐的和孩子告别。如果因为孩子大哭大喊而回头反复安慰,反而会加重孩子的焦虑。孩子对家长的情绪比较敏感,如果他们感受到你的不舍,情绪会更加难以稳定。
家长可以和孩子说,放学会很快来接他,并遵守自己和孩子的承诺,建立信任感。请家长们坚定地相信:孩子对于分离焦虑的适应力是很快的,或许初期不太顺利,但是适应后,他们会在新环境中如同在家一般自在快乐!
二、放学后,积极而轻松地引导
离园回家的路上,家长们带着满腔的问题与关心。在与孩子聊天时,他们要么惜字如金,要么词不达意。
放学后,和孩子聊天是门学问。家长了解了孩子的入园情况,才能帮孩子树立自信心,更好地适应幼儿园的生活。
了解孩子在幼儿日常,可以这样问:
今天有什么开心的事情吗?
今天认识了几个新朋友呀?
你今天和老师玩什么游戏了?
今天老师讲了什么故事呀?
今天幼儿园有发生什么有意思的事情吗?
当孩子在回答这些问题的时候,家长要认真倾听,不要打断孩子的思路,鼓励孩子表达自己的观点。这样家长既能从孩子的态度中了解TA每天的心情,也能针对孩子反馈的问题,帮助她尽快适应新的生活。
三、在家里,规律作息,养成好习惯
孩子入园之后,作息时间应配合幼儿园的时间,玩耍要有节制、不疯玩,帮助孩子形成规律的作息。
除此之外,我们还可以借助绘本故事,每周跟孩子讲一本,用亲密互动的方式,陪伴孩子顺利度过初入园的分离焦虑期。

这个故事以小莱昂的口吻,说出他对幼儿园的紧张和恐惧,用讲故事的方式来帮助他将这种不安的情绪释放出来,有助于减缓他对幼儿园生活的抗拒。

进入幼儿园,请您对孩子做出一个承诺,妈妈一定会准时来接你!对于幼儿园生活,孩子们可能不善于将内心的担忧表达出来,通过书里的对话,帮助他将隐忧说出来了,到妈妈肯定的回答,他才会对这种未知的生活充满信心。

和孩子一起读这本书,问他,你的幼儿园生活是什么样的?发现幼儿园里美好的细节,能让他更快地爱上幼儿园。
孩子入园,代表着TA即将展开人生的崭新篇章。作为家长,我们要陪伴孩子度过这最难熬的适应阶段,陪伴孩子快乐成长。