睡渣宝宝逆袭成天使,秘诀在这里!

我的女儿是个“睡渣”宝宝,她的睡觉非常不规律。有可能是因为分娩过程造成的产伤,葡萄是一个高敏感的宝宝,她总会无缘无故啼哭,晚上夜醒超级频繁,睡着睡着会突然惊醒然后开始大哭。半岁以前,哄睡在我家一直都是一个大工程,我和她爸爸用尽了各种招式,但基本上每次葡萄都是含着奶瓶睡着,好不容易哄睡着了,一放下就醒、一有声音就醒、一上床就醒、一靠近就醒、一放屁就醒……总之,一点“风吹草动”都能把葡萄吵醒。

晚睡+睡不好,葡萄白天经常犯瞌睡,甚至吃着饭突然瞌睡就来了,白天睡太多导致晚上又不肯睡, 有时候会闹到凌晨两三点,还是不肯入睡……如此恶性循环,自己熬出“熊猫眼”是小事,主要是担心女儿睡不好,影响生长发育,长不高,免疫力差……

这本《临在的宝宝》可以说是救了我这个崩溃的老母亲。书中第四章《睡眠:让宝宝好好休息》,让我了解到,宝宝夜醒是个很常见的事,很多宝宝两岁以前都存在睡眠问题,研究发现,35%的孩子在12个月大的时候夜里至少醒来一次。

书里还大胆提出,其实“需要”宝宝睡觉的人往往是父母,因为只有宝宝睡着了我们大人才可以安安稳稳睡觉,或者获得一些独处或夫妻两人世界的时间。乍听之下很荒谬,仔细想想确实不乏道理。有了这个认知之后,我暂时放下了我的“焦虑”,把睡眠这件事的自主权交还给孩子。因为只有宝宝知道,在特定的某一天她需要多少睡眠,每个宝宝所需的睡眠时间并不都一致,有些宝宝比其他宝宝需要更多的睡眠,而且在不同阶段,宝宝需要的睡眠量也会有所不同。只有葡萄自己知道,需要多少睡眠。

当然,我也不能什么事情都不做,我要做的事是帮助她,我按照书中说的,在睡前停止使用喂奶或者轻摇的方式进行哄睡,如果她想哭就让她哭,因为哭对于她来说是情绪释放的方式,但是在她大哭的时候我会轻轻地抱着她,躺在她身边,温柔地抚摸她,安抚她的情绪。让她知道,妈妈永远都在关注她。

《临在的宝宝》这本书并不会提供快速的解决方案,相反,它反对任何立竿见影的控制手段,它强调儿童的自主性,认为爱与联结是解决冲突的关键,鼓励我们父母找到并满足孩子的真正需求,这就意味着我们父母需要付出更多的耐心和努力。

“宝宝是世界的未来”,是这本书开篇的一句话。作者希望通过养育有能力、有同情心和非暴力的儿童,通过改变每一个家庭,让这个世界变得更美好。这是她的梦想,也是我作为母亲的梦想,把一个小生命带来世界,用爱联结他的一生。

很开心,葡萄两周岁了,现在她已经从“睡渣”宝宝进化成了“天使”宝宝,几乎每天都能一觉到天亮。回头看看,庆幸还好有这本书,给了我很多实用的建议。

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