有的父母会说，我知道哭对宝宝很重要，应该允许宝宝哭泣，我也知道应该怎么做，但是，知易行难，我就是无法承受宝宝的眼泪，宝宝的啼哭会引发我很多的负面情绪。为什么会这样呢？一部分原因在于我们错误的观念，另一部分原因是由于我们创伤性的童年经历。
我们知道，哭是一种自然的心理疗愈机制，可以帮助我们治愈创伤，释放压力带来的负面情绪，所以，应该允许和鼓励宝宝哭泣，但是大部分父母并不了解或认同这一观点。即便我们理解并认同这一观点，因为我们在童年曾经遭受的与哭泣有关的创伤性经历，会勾起我们痛苦的回忆，以至于在面对宝宝的眼泪和脾气时，被各种负面情绪所困扰，很难做到去接纳宝宝的哭泣。下面我们来解释一下我们错误的观念和童年的经历是如何造成了这些负面情绪，宝宝哭闹怎么办？
内疚、羞愧
宝宝啼哭不止的时候，有的父母会觉得内疚或羞愧。他们认为只要宝宝哭就表明他有当下的需求或不适，如果父母不能让宝宝停止哭泣，就说明父母没有能力满足宝宝的需求，因此父母会觉得自己很无能、不称职，给自己施加压力。如果宝宝哭的时候有别人在场，尤其是当他们提出批评或建议的时候，父母的压力会更大。比如，有人会说你的宝宝不乖、脾气大，有人会迫不及待地传授给你让宝宝不哭的方法。
一位母亲讲述了她是如何把作为母亲的自信建立在宝宝是否哭这一事实之上的：
有时候我觉得宝宝的啼哭就像刺穿我的一把刀。我努力去照顾他的每一个需求，从不让他一个人呆着，也经常轻拍他、轻摇他、抱着他走动、给他喂奶、把他放在腿上颠、否认他的需求（“你没事的”）、分散他的注意力、打开音响，甚至打开吸尘器。在我的内心深处，有一个声音在说：“如果宝宝在哭的话，你就不是一个好妈妈。别让他哭，别让他哭……”而实际情况是，所有这些行为只是短暂地推迟了啼哭，之后它又会开始，最终会持续好几个小时。
如果因为这些观念让你觉得内疚或羞愧，请务必记住，宝宝哭并不意味着你是无能的。除了被抱和被爱，你的宝宝可能什么都不需要。对于那些希望宝宝安静乖巧，好让自己感觉称职的父母，希望了解了这一点之后能减轻他们的压力。
愤怒、怨恨
当宝宝啼哭不止的时候，有些父母会感到愤怒和怨恨。这也不难理解。父母费尽心思去满足宝宝的需求，而她却还是哭个没完，因此父母会感到失望和无能为力。或者，父母认为宝宝在冷漠地拒绝他们的爱意，因此感到难过。如果他们曾经被自己的父母以某种方式拒绝或不予理睬，这种情况更有可能发生。他们开始觉得不被需要、不被爱，和无能为力，正如他们自己小时候感受到的一样。又或者，宝宝选择了一个特别不恰当的时候哭，比如，全家人正准备坐下来用晚餐，或者在半夜，这会令人特别懊丧。然后，这些失望、难过、无力感、懊丧都会通过愤怒、怨恨这种情绪表达出来。因为大部分成人都不太习惯表达这些脆弱的情感，我们习惯于用愤怒来替代所有的痛苦情绪，因为愤怒让我们觉得有力量。
一位母亲回忆起她当时的感受：
有一次她真的哭得让我抓狂，那时她大概10天大，她断断续续地哭了一整天。大概晚上7点钟，我打算出门了。我必须得离开家，然后我就走了。我再也无法忍受了。我不知道我能为她做些什么，这让我很生气。
如果这些家长自己小时候也曾经在哭的时候受到过辱骂和虐待，他们很可能会通过辱骂和虐待表达他们的愤怒和怨恨。在一项调查中，80%虐待孩子的父母承认，宝宝的哭是导致他们的虐待行为的诱因。
其实，与其用辱骂和虐待来释放你的愤怒和怨恨，你还不如把她放下几分钟，或者交给别人，然后跟宝宝一样大哭一场，真实地表达自己的这些脆弱的情感，直到你恢复镇静。你可以告诉宝宝，她可以哭，只是你现在没法抱她。虽然这不是理想的解决方案，但是总比揍她一顿好。然后，当你觉得平静一些，再回去把她抱起来。
记住，你的宝宝并不想通过哭来操控你，或冷漠地拒绝你的爱意，她的哭也并不意味着你是一个不称职的家长。她只是在宣泄情绪，而且她非常需要你，就像你度过了艰难的一天后，需要一个肩膀来靠着哭泣一样。
悲伤
有些父母在宝宝哭的时候会感到悲伤，因为听到宝宝哭会提醒我们，我们自己也有哭泣的需求。
我们中的大多数人，在小时候，没有人把我们抱在怀里，允许我们想哭多久就哭多久，我们没有通过哭来释放情绪的习惯，所以我们背负着大量的被压抑的情绪。如果你没有体验过大哭一场之后的那种如释重负的轻松感，即使从理论上你也同意，哭对宝宝很重要，你可能还是会觉得很难做到允许宝宝哭泣。你可能有强烈的冲动去制止她哭，或不予理睬，就像作为婴儿的你，在哭的时候被制止或不被理睬一样。
如果你能允许自己哭泣，也会让你更容易接纳宝宝的哭泣。你可以跟宝宝一起哭，看悲伤的电影时，或者感动的时候，不要忍住眼泪，试着让眼泪流出来。遇到不顺心的事，找一个有同情心的、能倾听你的人，在他/她的陪伴下哭一场。或者，找一个能鼓励你释放情绪的支持性团体，诉说自己童年的经历，并为之哭泣。
哭是宝宝最健康和自然的减压方式，因此，我们要允许宝宝哭泣。当宝宝哭的时候，在你确定宝宝没有健康问题，他所有当下的需求已经得到了满足之后，你可以采用“在怀抱中哭泣”的方法，鼓励他通过哭释放情绪压力。如果你发现自己很难抱着哭泣的宝宝，你可以重新审视自己与哭泣相关的一些错误观念，探究自己的童年经历，并采取相应的对策，比如，改变观念、允许自己哭泣、获得倾听，等等。希望你在面对哭泣的宝宝时，能更从容地应对，疗愈宝宝也疗愈自己。