孕期吃什么能帮助宝宝大脑发育?

①豆制品,豆制品蛋白质含量丰富
②坚果类 .坚果是补脑的佳品
③叶酸丰富的食物
④富含维生素及矿物质的食物

孕期除了要注意饮食外,妈妈的心情也是非常重要的。保持愉悦的心情,适当运动,妈妈快乐宝宝也会快乐的!

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