孕期吃什么能帮助宝宝大脑发育？

①豆制品，豆制品蛋白质含量丰富
②坚果类 ．坚果是补脑的佳品
③叶酸丰富的食物
④富含维生素及矿物质的食物

孕期除了要注意饮食外，妈妈的心情也是非常重要的。保持愉悦的心情，适当运动，妈妈快乐宝宝也会快乐的！